En 100 g (Gramos) de Remolachas, Harvard, en lata, sólidos y líquidos hay 0.36 mg de Hierro, Fe.

rebanadas taza gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Remolachas, Harvard, en lata, sólidos y líquidos

Remolachas, Harvard, en lata, sólidos y líquidos es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Remolachas, Harvard, en lata, sólidos y líquidos se enumeran a continuación.

Agua	80.16 g	80.16	g	80.16%
La energía (calorías)	73 kcal	73	kcal
Energía (julios)	305 kJ	305	kJ
Proteína	0.84 g	0.84	g	0.84%
lípido total (grasa)	0.06 g	0.06	g	0.06%
Ceniza	0.76 g	0.76	g	0.76%
Hidratos de carbono, por diferencia	18.18 g	18.18	g	18.18%
Fibra, dietética total	2.5 g	2.5	g	2.5%
Calcio, Ca	11 mg	11	mg	0.01%
Hierro, Fe	0.36 mg	0.36	mg
El magnesio, Mg	19 mg	19	mg	0.02%
El fósforo, P	17 mg	17	mg	0.02%
Potasio, K	164 mg	164	mg	0.16%
Sodio, Na	162 mg	162	mg	0.16%
Zinc, Zn	0.23 mg	0.23	mg
Cobre, Cu	0.097 mg	0.097	mg
El manganeso, Mn	0.241 mg	0.241	mg
El selenio, Se	1.1 µg	1.1	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	2.4 mg	2.4	mg
tiamina	0.01 mg	0.01	mg
Riboflavina	0.05 mg	0.05	mg
La niacina	0.084 mg	0.084	mg
Ácido pantoténico	0.15 mg	0.15	mg
La vitamina B-6	0.055 mg	0.055	mg
El folato, el total de	29 µg	29	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	29 µg	29	µg
El folato, DFE	29 µg	29	µg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	1 µg	1	µg
retinol	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	11 IU	11	IU
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
Los ácidos grasos, saturados totales	0.009 g	0.009	g	0.01%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.008 g	0.008	g	0.01%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.011 g	0.011	g	0.01%
18: 1 indiferenciada	0.011 g	0.011	g	0.01%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.019 g	0.019	g	0.02%
18: 2 indiferenciada	0.018 g	0.018	g	0.02%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.002 g	0.002	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.01 g	0.01	g	0.01%
treonina	0.025 g	0.025	g	0.02%
isoleucina	0.025 g	0.025	g	0.02%
leucina	0.035 g	0.035	g	0.04%
lisina	0.03 g	0.03	g	0.03%
metionina	0.01 g	0.01	g	0.01%
cistina	0.01 g	0.01	g	0.01%
fenilalanina	0.024 g	0.024	g	0.02%
tirosina	0.02 g	0.02	g	0.02%
valina	0.029 g	0.029	g	0.03%
arginina	0.022 g	0.022	g	0.02%
histidina	0.011 g	0.011	g	0.01%
alanina	0.031 g	0.031	g	0.03%
Ácido aspártico	0.06 g	0.06	g	0.06%
Ácido glutamico	0.222 g	0.222	g	0.22%
glicina	0.016 g	0.016	g	0.02%
prolina	0.022 g	0.022	g	0.02%
serina	0.031 g	0.031	g	0.03%

Nutrientes en Remolachas, Harvard, en lata, sólidos y líquidos